АМИНОКИСЛОТНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
Аминокислоты — это структурные химические единицы, из которых состоят белки, а значит и наши мышечные волокна. Аминокислотные комплексы включают в себя полный спектр аминокислот, необходимых человеку для поддержания здоровья. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления, а также для выработки различных гормонов, антител, ферментов, улучшая обменные процессы и работу мозга.
АМИНОКИСЛОТЫ ОТДЕЛЬНЫЕ
Отдельные аминокислоты отвечают в организме человека за целый ряд функций. Среди них и стимулирование роста мышечной ткани, и выработка гормона роста, и улучшение обменных процессов, и укрепление здоровья в целом. Дополнительный прием правильно подобранного набора необходимых аминокислот, которые человек обычно недополучает с питанием, эффективно скажется на ваших спортивных показателях.

Аминокислотные комплексы в порошке

Аминокислотные комплексы в таблетках
Аминокислотные комплексы в капсулах
Аминокислотные комплексы жидкие
Бета-Аланин
Аминокислота бета-аланин способствует синтезу карнозина в мышцах, который, выполняет функцию буфера. Другими словами, он препятствует повышению кислотности – одного из основных факторов истощения мышц и их усталости.
Действие бета-аланина заключается в повышении выносливости и продолжительности работы мышц, т.е. отдаления момента наступления мышечной усталости, а также увеличении энергообеспечения. Кроме того, данная аминокислота помогает увеличить мышечную силу и способствует набору мышечной массы.
В сочетании с витаминами группы В бета-аланин способствует уменьшению мышечных спазмов и судорог.
При первых приемах бета-аланина возникает раздражение в периферической нервной системе, выражающееся в покалывании кожи рук и лица. При дальнейшем приеме данный эффект уменьшается, что связано с накоплением данной аминокислоты в организме.
Таурин
Таурин в высокой концентрации и в свободной форме содержится в тканях человека, в частности в скелетной мускулатуре, головном и спинном мозге, сердце, сетчатой оболочке глаза и почках. Является важным участником синтеза большого количества аминокислот.
Таурин помогает организму спортсмена снять мышечное напряжение и вызванный тренировками стресс. Он также улучшает сократительную способность скелетных мышц и увеличивает работоспособность, повышает интенсивность тренировочной сессии и снижает утомляемость.
Таурин сохраняет калий и магний в сердечной мышце, что необходимо для свободного прохождения электрического импульса и нормального сердечного сокращения. Кроме того, таурин помогает снизить давление, расслабляя стенки сосудов и минимизируя мозговые импульсы, которые повышают уровень кровяного давления.
Тирозин
L-тирозин – аминокислота, выступающая в организме в качестве строительного материала для мышечного белка. Тирозин играет важную роль в химических реакциях, протекающих в организме, участвуя в производстве дофамина, нейромедиаторов и других гормонов. Тирозин является условно-незаменимой аминокислотой и в организме синтезируется из другой аминокислоты, называемой фенилаланин.
Потребление тирозина значительно улучшает многие функции работы мозга (память, концентрация внимания и т.п.), а также помогает справляться с умственным утомлением. Некоторые исследования говорят о том, что прием тирозина улучшает память и другие когнитивные функции в условиях, когда организм переживает стресс.
Тирозин важен для производства гормонов щитовидной железы, поэтому вносит свой вклад в поддержание ее работы. А ведь щитовидная железа стимулирует обменные процессы во всем организме.
Триптофан
Триптофан участвует в синтезе серотонина и мелатонина – гормонов, которые сообща регулируют ритм сна и бодрствования, помогая организму работать без сбоев. Благодаря ним настроение улучшается, а сон остается крепким и спокойным. Если качество сна хорошее, то и восстановительная активность организма ночью протекает эффективно, чтобы на следующий день вы чувствовали себя бодро и заряженным энергией.
Серотонин, выступая в роли нейротрансмиттера, способствует также улучшению памяти, мышления и других когнитивных способностей.
Триптофан, способствуя синтезу серотонина, уменьшает чувство голода, помогая тем, у кого есть лишний вес, не переедать, набирая ненужные калории и килограммы.
Цитруллин
Аминокислота цитруллин хоть и относится к заменимым, она играет важную роль в избавлении организма от токсинов, в частности в выведении аммиака и побочных продуктов белкового обмена.
Еще цитруллин способствует производству аргинина и орнитина, при участии которых синтезируется оксид азота – важное для кровообращения и улучшения питания организма соединение. Цитруллин также способствует быстрому заживлению ран и стимулирует работу иммунной системы.
Цитруллин создает условия для расширения кровеносных сосудов, улучшая питание всего организма через усиленный кровоток. Каждая клетка получает больше кислорода и других питательных веществ для своей работы. В организме часть цитруллина преобразуется в аминокислоту аргинин. Аргинин в свою очередь увеличивает количество вырабатываемого оксида азота. Именно данное соединение расширяет кровеносные сосуды и ускоряет кровоток.
Цитруллин имеет более высокую биодоступность по сравнению с аргинином.
Made on
Tilda