ГЕЙНЕРЫ
Гейнер представляет собой белково-углеводную смесь. Иногда производители добавляют в гейнер креатин, витамины, микроэлементы, аминокислоты и другие ингредиенты. Главная функция гейнера — увеличение массы тела и быстрое восполнение энергетических запасов.
Самое подходящее время для приема гейнера – через несколько минут после окончания тренировки. Именно в это время организм испытывает повышенную потребность в белках и углеводах. Приём гейнера позволит вам быстро восстановить силы, будет способствовать регенерации мышечной ткани, подавлению катаболических процессов и восполнению истощенных запасов энергии.
Made on
Tilda